PLATAFORMA VIBRATÓRIA - CONFIRA OS BENEFÍCIOS DE REALIZAR ATIVIDADES NA PLATAFORMA VIBRATÓRIA

PLATAFORMA VIBRATÓRIA -  CONFIRA OS BENEFÍCIOS DE REALIZAR ATIVIDADES NA PLATAFORMA VIBRATÓRIA

A tecnologia vibratória  é um conceito científico desenvolvido em meados dos anos 80, na antiga União Soviética, com o objetivo de combater a perda da densidade óssea e da massa muscular em astronautas, por conta da permanência destes, por um longo período, fora da área gravitacional da Terra.

O aparelho “Plataforma Vibratória”, foi desenvolvido para a finalidade, que vai além de tratar a perda de massa muscular e a densidade óssea,  sendo também utilizada em todos os tipos de processos de reabilitação, condicionamento físico e relaxamento.

Ela promove a estimulação neuromuscular no corpo, através de vibrações sensoriais em diversas frequências e amplitudes.

Um treino convencional de resistência muscular pode recrutar de 40 a 80% de fibras musculares, já o treino sobre a plataforma vibratória consegue recrutar de 95% a 100% das fibras musculares devido ao reflexo de estiramento que ocorre pela ação da vibração.

Esse recrutamento muscular é bem maior e global, do que o treino convencional,  porque durante a permanência sobre a Plataforma Vibratória, grande parte dos músculos estáticos precisam entrar em ativação para a manutenção do equilíbrio.

O treinamento promove ganho de força, potência e resistência muscular, e ainda, relaxamento muscular, além de aumentar a capacidade individual de recuperação contra lesões; melhorar o funcionamento dos sistemas nervoso e digestivo; melhorar a coordenação e o equilíbrio; ativar o sistema de drenagem linfática e proporcionar o fortalecimento dos tecidos em geral.

Também reduz a osteoporose; combate a artrose e outras doenças articulares e ósseas; melhora a circulação sanguínea; regulariza a pressão arterial; melhora e reforça as articulações, os ligamentos e os tendões e melhora a função cardiovascular.

Estudos científicos mostram que a utilização da plataforma vibratória como recurso terapêutico incrementa o ritmo do metabolismo basal, promove o aumento do consumo calórico diário e reduz a gordura corporal, a celulite,  promove a diminuição do cortisol - hormônio do stress, recupera a massa magra e torna os músculos e as articulações mais flexíveis.

Apesar de todos os benefícios mencionados anteriormente, o uso da Plataforma Vibratória não é indicado para pessoas com marcapasso cardíaco, epilepsia, gestantes, implante recente de DIU, hérnia de disco grave, prótese de quadrial ou joelho.